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Soffro di mal di schiena: cosa posso fare?

esercizi propriocettivi per mal di schiena

“Soffro di mal di schiena!!” Posso fare sport? Come faccio a stare seduto? E le attività domestiche?
La back school (scuola della schiena) è un approccio terapeutico che cerca di dare risposte a queste domande e a far capire che con il mal di schiena si può fare una vita “normale”: si può fare tutto stando semplicemente un po’ più attenti a come lo si fa. E se proprio dovesse arrivare una giornata “no” (con una schiena che si fa sentire); la back school insegna una serie di esercizi per superarla al più presto.